понеділок, 5 квітня 2021 р.

 

Рекомендації, створені фахівцями з психології креативності: 

регулярно виконуйте фізичні вправи; 

слідкуйте за тим, щоб ваша дієта була різноманітною і збалансованою;

 опановуйте техніки релаксації та медитації; удосконалюйте впевненість в собі;

 ведіть щоденник, робіть замальовки, пишіть вірші, короткі оповідання та пісні;

 читайте художню літературу, розвивайте уяву; 

замислюйтеся про альтернативні способи використання предметів, з якими ви маєте справу в повсякденному житті; 

займіться живописом або скульптурою; 

відвідуйте місця, що надихають; 

займіться справами, про які ви зазвичай не думали; 

намагайтеся бути більш спонтанними і товариськими;

 дивіться комедії і прагніть сформувати свій власний гумористичний стиль;

 слухайте класичну музику; 

регулярно шукайте способи вирватися з вашої «зони комфорту»;

 намагайтеся виконувати свої щоденні рутинні обов'язки різноманітними способами; 

заводьте нових друзів і розширюйте своє коло спілкування;

 думайте про себе як про творчу особистість; 

думайте про креативність як про спосіб існування;

 розвивайте бунтарські риси характеру; 

привчить задавати собі питання: «А що якщо ...?»; 

не засиджуйтеся перед телевізором, монітором чи гаджетами; 

дозвольте собі мріяти; 

не бійтеся опинитися неправим або зробити помилку;

 не виносьте поспішних суджень; 

цікавтеся абсолютно всім!

Немає коментарів:

Дописати коментар