Випускники шкіл складатимуть НМТ після завершення навчального року

 Цьогорічні випускники шкіл складатимуть національний мультипредметний тест після завершення навчального року.

Про це йдеться у коментарі Міністерства освіти і науки у відповідь на запитання щодо запланованого початку проведення тестування на 14 травня.

У МОН зазначили, що з 14 травня НМТ складатимуть випускники минулих років.

Зважаючи на це, усі цьогорічні випускники матимуть можливість отримати повний обсяг знань, передбачений навчальними програмами.

Як відомо, вступні випробування, які проходитимуть у межах основної і додаткової сесії НМТ, триватимуть до 19 липня.

ПОРАДИ ВІД ЕКСПЕРТІВ ЮНІСЕФ: “ЯК ПІДТРИМАТИ ДІТЕЙ У СТРЕСОВИХ СИТУАЦІЯХ”

 

Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх.

Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно?

Страх повітряної тривоги: як його опанувати

 Країна-терорист, російська федерація, знову завдала масштабних ракетних ударів по території України. Постійна небезпека неабияк впливає на наш психічний стан, але чи можна опанувати страх повітряних тривог і як це зробити?

Про це розповідає Тетяна Сіренко, заступник директора з психологічного напряму Центру психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна» МОЗ України.

Найперше варто пам’ятати — зараз в Україні боятися повітряних тривог, ракетних атак — не просто нормально, а природно, адже загроза періодично виникає й може бути реальною. Проте важливо навчитися за можливості опановувати цей страх так, щоби він не пронизував усе ваше життя, не переростав у паніку та не провокував вас на деструктивні дії або ж небезпечну бездіяльність.

Передусім важливо навчитися розрізняти страх за реальної загрози та тривогу щодо ймовірної небезпеки або ж з уявної причини.

Якщо ваш страх реальний (наприклад під час повітряної тривоги) — не варто з ним боротися, але якщо він переростає в паніку або, навпаки, змушує вас завмирати, вам можуть допомогти такі рекомендації:

Що таке «гледінг» і навіщо дітей у школах вчать «комфортити» одне одного?

 Недарма кажуть, що боротися з темрявою у приміщенні — хибна ідея. Краще увімкнути світло. Так само з булінгом. Нині чимало йдеться про боротьбу зі шкільним насиллям. А ось у школах скандинавських країнах в останні сім років поширюється тренд на гледінг. Що це таке? Якщо коротко, то гледінг — протилежність булінгу. На думку експертів, цю навичку варто прищеплювати дітям в усіх країнах. То про що йдеться та як це робити?

Які види булінгу у «Гидкому каченяті»?

За даними ЮНІСЕФ, близько 70% дітей всього світу зазнають цькування з боку однолітків. Хтось боїться йти до школи, іншого атакують знущаннями у соцмережах, ще когось регулярно б’ють натовпом у дворі… Такі сумні епізоди дитинства, звісно, даються взнаки, коли людина виростає. До слова, страждають часто від негативних спогадів не лише жертви булінгу, а й спостерігачі або навіть учасники знущань, які відчувають згодом за це провину.

Звісно, про психологічний добробут говорити важко. За даними ВООЗ, депресія та тривожні розлади обходяться світовій економіці в 1 трильйон доларів щороку. У переважній більшості шкіл Європи, США, Канади дорослі стурбовані безпекою учнів та шукають способи боротьби з булінгом. 

Зазвичай про цю боротьбу говорять з негативним, мало не кримінальним підтекстом: виявляти, повідомляти, не залишати поза увагою, засуджувати. Учнів навчають захищати жертву, шукати спосіб заспокоїти кривдників, ховатися у безпечні місця тощо. Все це потрібно, але це не про ранню профілактику. Так само як вкрай потрібне хірургічне лікування виразки шлунку, але у багатьох випадках до операції б не дійшло, якби людина правильно харчувалася.

Зокрема, у різноманітних українських програмах протидії булінгу учнів 1 та 2 класу навчають розпізнавати види знущань у казці «Гидке каченя», відрізняти приклади булінгу від товариських жартів, непорозумінь, конфліктів, які можна мирно розв’язати. І у цих прикладах діти чують, як можна обзивати, знущатися, які жорстокі ситуації трапляються.

Що можна зробити з новачком?

У Норвегії вирішили зайти з іншого боку: увімкнути світло, так би мовити. Дітей навчають, як охопити комфортом та турботою тих, хто найбільше цього потребує. Йдеться не про те, чого не треба робити, а про те, що варто, приємно тобі та іншому. Це і є гледінг.

Гледінг походить від англійського glad — радість. Тож учнів навчають наповнювати радістю одне одного, «комфортити», робити трохи щасливішими.

Наприклад, у класі новачок. Значить, йому самотньо й дещо ніяково. Що приємного можна зробити? Розпитати про попередню школу, про його інтереси, про те, що він любить. Можна розповісти про вашу школу, однокласників. Якщо той, хто збирається «гледіти», людина товариська, він може познайомити нового учня чи ученицю з іншими дітьми. Новачка можна запросити у свою компанію, й це не змушує дружити з ним завжди, якщо раптом такого бажання не буде. Але підтримка на першому етапі важлива. Ось таких простих, здавалося б, речей навчають вчителі та батьки.

 

Як ефективно підготуватися до НМТ в режимі онлайн

Сучасна мережа пропонує майбутнім студентам безліч онлайн-ресурсів для результативної підготовки до зовнішнього незалежного оцінювання у вигляді НМТ. Серед великої кількості онлайн-платформ із різноманітними матеріалами теперішнім випускникам шкіл важливо вибрати ту, що забезпечить усебічну підготовку до вступних іспитів.

Мережа як основна платформа підготовки абітурієнтів до ЗНО/НМТ

У зв’язку зі складними реаліями сьогодення випускники шкіл дедалі частіше віддають перевагу онлайн-підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання. Мережа постійно доповнюється ресурсами і матеріалами, які потрібні майбутнім абітурієнтам для того, щоби якнайкраще скласти екзамени та вступити до омріяного закладу вищої освіти.

Однією зі значних переваг підготовки до НМТ в режимі онлайн є загальнодоступність, адже зазвичай у мережі безліч ресурсів абсолютно безкоштовні. Важливим є і те, що режим онлайн-підготовки є менш часозатратним, оскільки абітурієнти можуть повторювати, вивчати матеріал самостійно й не витрачати години на поїздки до репетиторів.

Мережевий збірник тестів ЗНО-ОНЛАЙН: ключові переваги

Однією із наймасштабніших платформ із підготовки випускників є сайт для проходження тестів ЗНО, який створив провідний український інтернет-ресурс «Освіта.ua». На ресурсі ЗНО-ОНЛАЙН представлено тести, які виконували абітурієнти під час проходження зовнішнього незалежного оцінювання протягом 2007–2023 років.

Випускники шкіл знайдуть тут завдання з української мови та літератури, математики, історії України, географії, біології, хімії, фізики, англійської, французької, німецької та іспанської мов.

Рекомендації батькам щодо профілактики посттравматичних стресових розладів у дітей

 Зацікавило? Перейдіть за покликанням

Поради вчителю: як привести клас до тями після канікул

Діти позіхають, лежать на партах і мріють про лижі або теплу ковдру? “Нова українська школа” публікує поради, як провести перший день у школі після канікул, щоб він був цікавим і запам’ятався.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАОХОТИТИ ШКОЛЯРІВ ДО ВИВЧЕННЯ НОВОГО МАТЕРІАЛУ ТА ДО НАВЧАННЯ В ЦІЛОМУ?

         

Канікули – це час для відпочинку та внутрішнього перезавантаження, можливість насолодитись відсутністю домашніх завдань та виконанням складних інтелектуальних вправ. Здебільшого саме від вчителя залежить успішність дитини у наступному семестрі, а вдала робота допоможе заохотити учнів до виконання нових завдань.

Як би це банально не звучало, але не всі діти розуміють, що вони вчать, та найголовніше – навіщо. Учні частіше чують щось на кшталт: «Не будеш вчитися, прибиратимеш вулиці», «Поглянь, сусід гарно вчився й тому має гарне авто», «Твоя бабуся лікар, мама – лікар, з тебе також буде гарний лікар. Династія! Як тобі пощастило!». На жаль, це все не має нічого спільного з мотивацією. У теорії мотивація – це спонукання людини до скоєння усвідомлених або неусвідомлених дій, здатність активно задовольняти свої потреби, досягати поставленої мети.

1. Періодично нагадуйте назву теми, яку розглядаєте, її місце у розділі, а вже потім аналізуйте її на практичних прикладах.

Вправа «Я все знаю». На кожному уроці виділяйте декілька хвилин для формування позитивної мотивації. Сформуйте ситуацію, коли кожна дитина відчуватиме себе розумною – це додасть їй впевненості у власних силах, допоможе закріпити авторитет в учнівському колективі. Крім того, не у кожній сім’ї радіють хорошим результатам у школі, а це негативно впливає на самооцінку учня. Тому щиро вітайте його навіть з найменшою перемогою і підтримуйте у будь-яких спробах досягти успіху.

2. Комбінуйте форми роботи на уроці (робота у парах, групах, вправа «Асоціація», «Мікрофон») та використовуйте різні види уроків (роздум, рольова гра, дослідження, аукціон, звіт, пізнання істини тощо). Коли дитина активно працює та за власним бажанням долучається до освітнього процесу – це максимально ефективне опанування теми. 

Як допомогти дитині пережити стрес після зимових канікул

В Україні закінчилися зимові канікули.     І повернення до навчання після тривалих вихідних може виявитися для дитини причиною стресу. 

Як розповіла системний сімейний психотерапевт Ларіна Марина, допомогти школяреві повернутися в звичайний режим не так вже й складно. Для цього потрібно використовувати кілька порад.

Плануйте з вечора на ранок цікаві справи. Після відновлення навчання, діти в перші дні погано висипаються, так як звикли пізніше засинати і прокидатися пізніше. Дитині можна запропонувати щось нове спробувати, але вранці, якщо вона стане на півгодини раніше. Але для цього треба раніше заснути. Це може бути нова гра або смачне тістечко. Очікування приємної події допоможе дитині заснути в хорошому настрої і прокинутися в бадьорому настрої.

Понийте разом з дитиною. Психотерапевт вважає, що ниття з приводу кінця канікул – нормальний і навіть корисний процес. Таким чином дитина може порційно висловити своє невдоволення і негативні емоції не будуть накопичуватися. Ниття і скарги – це своєрідний акт довіри, дитина ділитися своїми емоціями і показує, що довіряє. Заспокоїти її можна позитивною розповіддю про свою школу. Можна поскиглити про свою роботу після свят і показати, що вам теж важко змінювати свій графік.

Не переносити негативний досвід з минулого семестру. Якщо табель за перше півріччя був не таким, як хотілося, не варто налаштовувати дитину на те, що вона обов'язково повинна виправити всі оцінки, підтягти навчання. Школяр починає зациклюватися на цьому і боятися, що друге півріччя буде вирішальним, а у нього не вийде.

Рекомендації учням щодо підготовки до проходження НМТ

 

У 2024 році вступна кампанія до закладів вищої освіти відбудеться за результатами складання національного мультипредметного тесту.

Абітурієнти мають скласти чотири предмети, з яких три є обов'язковими (українська мова, математика й історія України), а один предмет учасник НМТ вибере самостійно з переліку: українська література, географія, біологія, фізика, хімія, англійська, німецька, французька, іспанська мова.

Для того щоб майбутні учасники могли впевнено впоратися з національним мультипредметним тестом у напруженій обстановці ЗНО, варто розпочинати готуватись до комп'ютерного тестування заздалегідь. А як краще впоратися з непростим випробовуванням, вам підкаже цей матеріал.

Азбука безпеки під час зимових канікул

Дитяча безпека: прості правила

Діти швидко ростуть і прагнуть до самостійності. Однак важливо навчити їх правилам поведінки з незнайомцями. Ось декілька підказок, які допоможуть батькам у цьому питанні. 1. Приховуйте ім'я та прізвище дитини Деякі батьки підписують особисті речі дітей на випадок втрати, наприклад, рюкзак чи форму. Проте таким чином про ім'я дитини може дізнатися стороння людина. А звернення до дитини по імені може бути сприйняте дитиною більш довірливо, аніж просто «хлопчик» чи «дівчинка». Тому краще на бирці писати телефон батьків - тоді, якщо втрачена річ буде знайдена, вам зателефонують. 2. Кодова фраза для всієї сім'ї Придумайте пароль, який знатимуть лише члени вашої сім'ї. І, якщо станеться ситуація, що забрати дитину зі школи ви попросили когось зі знайомих, дитина вимагатиме повідомити їй «кодову фразу», а її незнання має насторожити школяра. 3. Зберігати дистанцію Дитина має знати, що незнайомці можуть заговорити не тільки дітей, але й дорослих, тому важливо швидко піти в безпечне місце вже через 5-7 секунд після початку розмови. Слід стояти від незнайомця на відстані 2-2,5 метрів. Якщо він наближається, необхідно робити відповідно крок назад. Разом з дитиною потренуйте цю ситуацію. 4. Кричати «Я його не знаю» Повідомте дитині, що якщо її схопив незнайомець, то можна і необхідно поводитись «погано»: кусатися, дряпатися, вириватися і привертати увагу будь-якою ціною, навіть, якщо дуже страшно. Необхідно гучно кричати: «Я його не знаю! Він хоче мене забрати!» Варто з дитиною час від часу тренуватися так робити. 5. Не заходити до ліфту з незнайомцями Привчіть дитину чекати ліфт спиною до стіни, щоби бачити всіх, хто до нього підходить. І, якщо це незнайома чи малознайома людина, під будь-яким приводом не заходити з нею до ліфта: робіть вигляд, що щось забули, чи йти до поштових ящиків. Якщо людина запрошує зайти до ліфта, найкращий варіант - спокійно відповісти, що батьки дозволяють їздити в ліфті лише самій або з сусідами. Якщо незнайомець намагається затягнути в ліфт, необхідно кричати, кусатися та битися. 6. Кнопка SOS та додаток для відстеження Сучасний світ технологій дозволяє батькам у будь-який час дізнатися про місцезнаходження дитини. Це можна зробити, встановивши, наприклад, мобільний додаток. Гаджети з тривожною кнопкою можуть бути у вигляді годинника, брелка, браслета тощо. 7. Тікати від машини необхідно в зворотному напрямку Так, всі ми вчимо дітей не сідати в чужу машину. Але варто також, щоб діти запам'ятали правило - тікати від машини в зворотному від її руху напрямку. Поки водій розверне авто, дитина вже встигне відбігти на безпечну відстань.

 

Поради для батьків та дітей, які залишили свої домівки

 

Як стабілізувати свій психологічний стан відчуття суму за домом? UNICEF дає декілька порад.

Через війну багато людей в Україні залишили свій дім. Хтось їхав подумки сподіваючись повернутися за декілька днів чи тиждень. Але минув вже місяць війни і чимало людей відчувають сум за домом

Не звинувачуйте себе ні в чому (не поїхали раніше, поїхали не туди, чому поїхали, а не залишилися тощо). Запам'ятайте: під час війни будь-які прийняті вами рішення про безпеку вашої сім'ї, є правильними.

Відслідковуйте негативні думки та виділіть собі час на них, переключайте себе на позитивні думки/спогади. Фокусуйтесь на позитивних спогадах, які є для вас підтримкою.

Якщо відслідковуєте, що ви застрягли на якійсь думці, переключіть себе на просту дію, наприклад, помийте посуд.

За можливості, підтримуйте спілкування з іншими людьми, не тільки смс-повідомленнями, а й за допомогою відеозв'язку.

Відслідковуйте власне дихання: там де ви завмираєте - якщо ви затамували дихання або воно поверхневе - покладіть одну руку на живіт, іншу на плече та почніть дихати животом.

Дайте собі можливість прожити емоції - спогади про дім, роботу, близьких, які залишись, можуть викликати сум, тривогу, страх - дозволяйте собі ці почуття, сльози.

Реагуйте на свої потреби та намагайтеся їх задовольняти.

Спогади про дім та бажання повернутись, побачити близьких людей, можуть викликати наступні тілесні реакції: тремор, труднощі із засинанням, прискорене серцебиття, спазми тощо. При цьому можна, якщо тремор - підсилити тремтіння (пострибати, потрусити руками тощо), якщо морозить - накритися ковдрою, якщо труднощі із засинанням - за дві години вимкнути перегляд новин, відслідковувати дихання, обійняти близьких, які поруч, зробити очима 8-ку тощо.

Відслідковуйте негативні поведінкові реакції, наприклад, бажання дистанціюватися від усіх та ізолюватися; напади агресії, що спрямована на себе; вживання алкоголю, думки на кшталт "Нічого не має більше сенсу, я все втратила/втратив", "Мене більше нічого не цікавить, я нічого не хочу робити", "Я не зможу знайти роботу" тощо. Якщо вони є - формуйте нові ритуали та нові сенси. Долучайтеся до волонтерства, якщо немає змоги працювати, гуртуйтеся з однодумцями тощо.

Обмежте перегляд новин, безперервне читання соціальних мереж. Виділіть час для новин та споживайте новини тільки з перевірених джерел.

Виконуйте фізичні вправи, які допоможуть впоратися з напруженням та стресом.

Якщо ви відчуваєте, що ваш стан не змінюється і вам важко з ним впоратись самостійно, вкрай важливо звернутись за професійною психологічною допомогою.

                                       ЯК ГОВОРИТИ З ДІТЬМИ ПРО ВІЙНУ

 КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ ВІЙНА, ВОНА ПРИНОСИТЬ СТРАХ, ПРИГНІЧЕННЯ, ЗЛІСТЬ І ТРИВОГУ, ХОЧ ЯК БИ ДАЛЕКО НЕ ВІДБУВАЛИСЯ ЇЇ ПОДІЇ. Діти завжди потребують захисту та безпеки, які можуть дати лише батьки, надто в часи кризи. Що б не відбувалося, дитина намагається сприймати світ стабільним і передбачуваним. Є декілька правил спілкування з дітьми, дотримуючись яких, можна, попри що б там не було, виявити необхідну для них підтримку й навіть забезпечити певний рівень комфорту.

 1. Довідайтеся, що дитина вже знає і як почувається. час та місце, враховуючи, що розмова має виглядати природньо. Дитина повинна почуватися безпечно та мати можливість вільно говорити, як от під час сімейної вечері. Намагайтесь уникнути розмов безпосередньо перед сном. Найкращим початком стане знайоме для дитини запитання про те, як вона почувається. Деякі діти можуть розуміти дещо з того, що відбувається, і не сильно через те перейматися, але багато хто відчуває мовчазну тривогу, зокрема і через нестачу інформації. Іноді розпочати розмову допоможуть малюнки, казки, оповідки (для молодшого віку). Діти здобувають інформацію по-своєму, тому важливо дізнатися, що саме вони вже почули та побачили. Треба бути готовим до запитань, які можуть видатися надміру гострими, наприклад: «Ми всі загинемо?», і зрозуміти, що вони спричинені, в першу чергу, страхом. Визнайте за дитиною право на почуття, зрозумійте, що боятися – то природно.