Що ти знаєш про правила поведінки під час війни 

В Україні створили чат-бот «Воби2», який в ігровій формі перевіряє що знають діти (віком від 9

років) про безпеку і вчить, як правильно діяти в умовах воєнного стану. Якщо ж чогось не

знають, то чат-бот навчить як не опинитися в ситуаціях, які загрожують життю, і як діяти

ефективно, навіть потрапивши у скруту.

Чат-бот доступний у Telegram (https://t.me/voby2_bot)

Над створенням «Воби2» спільно з експертами з безпеки, домедичної допомоги та психологом,

працювала команда «Інженерного тижня». Партнери запуску ГО «Асоціація Ноосфера».

Серед основних тем чат-боту такі: евакуація; повітряна тривога; поведінка у випадку

перебування поряд з місцем вуличних боїв, мінометного та артилерійського обстрілів; мінна

(не)безпека; дії у випадку руйнування будинку та потрапляння під завали; перша домедична

допомога при подряпинах, саднах, порізах, артеріальній та венозній кровотечах, термічних та

хімічних опіках тощо; орієнтація у просторі й передача координат місцезнаходження;

перебування в окупації; потрапляння в заручники, виживання; небезпеки, які можуть спіткати

після деокупації територій тощо.

Діти можуть не тільки здобути корисні знання – серед тих, хто до 15-го грудня, пройде тест і

дасть правильні відповіді на всі питання, буде розіграно 5 смартфонів.

Більше інформації на сайті https://voby2.com.ua/

Учителі та батьки можуть переглянути серіал про булінг 

Перейдіть за покликанням та пепрегляньте серіал.

 Уся правда про дитячу брехню

Усі діти обманюють час від часу. Але пам'ятайте: від того, як ви реагуєте на брехню, буде залежати, зникне вона чи перетвориться на велику проблему.

Є діти – природжені вигадники. Одного дня ви застаєте свою маленьку доньку, яка стоїть на стільці й намагається відкрити вхідні двері, але ваша кмітлива дворічна крихітка стверджує, що насправді вона їх зачиняє. Виявляється, двері відкрила казкова Фіона, а вона лише намагається їх закрити, щоб ваш собака не вибіг на вулицю. У дитини може бути безліч подібних історій. Наприклад, якщо дівчинка хоче отримати іграшковий лейкопластир з набору «Привіт, Кітті», вона каже, що в неї йде кров, бо кролик ударив її м'ячем. Якщо вона влаштовує безлад, то звинувачує в усьому старших сестер, навіть коли в цей час вони знаходяться у школі. Ви з чоловіком, звісно, можете посміятись над такими історіями, але чи не є вони сигналом зародження нечесності?!..

Дитячі психологи до останнього часу не були впевнені в тому, що діти здатні обманювати. Звісно, вони можуть прикидатись, жартувати, фантазувати, неправильно про щось розповідати. Але навмисно намагатись обдурити іншу людину?.. Тепер вони знають те, що багато батьків уже давно підозрювали: усі діти роблять це. Акт маніпулювання правдою заради особистої вигоди є важливим етапом у розвитку дитини, таким же, як уміння самостійно одягатись або дотримуватись черги. Справді, дослідження показують, що талановиті, яскраві діти (які здатні придумувати історії та примушувати інших вірити в них) можуть оволодіти цією навичкою вже у віці 2 або 3-х років. Їх однолітки не надто відстають: уже до чотирьох років усі діти починають фантазувати, перебільшувати, брехати.

На щастя, той факт, що ваша дитина – великий вигадник, не означає, що вона виросте брехуном.

 Міжнародний день боротьби за скасування рабства відзначається щорічно 2 грудня, відповідно до рішення Генеральної Асамблеї ООН A/RES/317(IV). Дата обрана не випадково, саме 2 грудня 1949 року Генеральна Асамблея ООН прийняла Конвенцію про боротьбу з торгівлею людьми і з експлуатацією проституції третіми особами. У цей День давайте згадаємо уроки історії і зробимо все, щоб допомогти людям, що знаходяться в рабстві.

Нагадаємо, що за даними Організації Об’єднаних націй, станом на 2016 рік в світі налічувалося понад 40 мільйонів рабів. За даними Global Slavery Index, цей показник склав 46 мільйонів чоловік, причому, згідно з попереднім дослідженням, він збільшився на 10 мільйонів чоловік. Чверть людей, які знаходяться в рабстві - діти.

Дослідниками виносяться чіткі критерії щодо визначення категорії рабського стану людини по відношенню до навколишнього соціуму. Це і люди, які були загнані в тому числі і в сексуальне рабство. У категорію рабів входять ті, хто працює з примусу, за борги або проти своєї волі. До рабів, на жаль (і це реалії сучасного світу!), відносяться і ті, хто народився в неволі.

Згідно з результатами дослідження, проведеного Міжнародною організацією праці (МОП), що входить до складу ООН, примушували до праці у 2016 році майже 21 мільйонів осіб, серед них 11,4 мільйона жінок і дівчаток і 9,5 мільйона чоловіків і хлопчиків. Близько 19 мільйонів жертв примусової праці знаходяться в приватному секторі, близько двох мільйонів експлуатуються державними або повстанськими угрупованнями. Шлюб проти власної волі також підпадає під критерії рабства, і цей показник склав більше 15 мільйонів чоловік.

Сучасний світ не є "оригінальним". Рабська праця використовується в будівництві та промисловості, риболовецькій галузі та сільському господарстві. Раби до цього часу використовуються зловмисниками в якості домашньої прислуги. Примусова праця приносить зловмисникам 150 мільярдів доларів на рік.

МОП прийняла новий юридично обов’язковий Протокол про примусову працю, який вступив в силу у листопаді 2016 року. Це стало важливим кроком на шляху викорінення сучасних форм рабства. В рамках кампанії «50 за свободу» організація закликає 50 держав ратифікувати Протокол про примусову працю до 2018 року.

Найбільше, сучасне рабство поширюється на африканський континент. За ним йде Азія і країни Тихоокеанського регіону.

 

                                     Ми проти насильства!

У період з 25 листопада 10 грудня в Україні проводиться інформаційна кампанія «16 днів проти насильства». В рамках проведення тематичних заходів, з метою привернення уваги та підвищення рівня обізнаності громадськості до проблеми вчинення насильства у будь-яких його проявах, Національна соціальна сервісна служба України (далі – Нацсоцслужба), яка є центральним органом виконавчої влади з реалізації державної політики у сфері соціального захисту населення, захисту прав дітей, здійснення державного контролю за дотриманням вимог законодавства під час надання соціальної підтримки та за дотриманням прав дітей, створено відеоролик «Ми – проти насильства».

Посилання на відеоролик, на сайті Нацсоцслужби https://nssu.gov.ua/domashnye-nasilstvo/inform_karta.

Посилання на відеоролик для завантаження https://drive.google.com/file/d/1la749daWpHC_n5_A0ubb92V-UlwWG8jq/view.

 

16 днів проти насильства

Щорічна акція “16 днів проти насильства” (25 листопада – 10 грудня) ініційована Першим всесвітнім інститутом жіночого лідерства 1991 року. Власне тоді визначився зв’язок між насильством стосовно жінок та правами людей. Дати акції символічно наголошують на цьому зв’язку: 25 листопада – Міжнародний день проти насильства щодо жінок, 10 грудня – Міжнародний день прав людини. Україна приєдналася до акції “16 днів проти насильства” 2001 року. Через рік заходи та ініціативи акції, проголошеної другим Всеукраїнським конгресом жінок, пройшли вже у 20 регіонах України, об’єднали 75 всеукраїнських громадських організацій та широке коло представників державних структур. Подібна активність свідчить про актуальність проблеми подолання насильства в нашій державі, пошук в громадах та владних структурах  оптимального механізму реагування як на спільні соціальні проблеми, так і на конкретну людську біду.

Основні завдання акції “16 днів проти насильства”:

– привернути увагу громадськості до актуальної для українського суспільства проблеми подолання насильства в сім’ї;

– активізувати  партнерський рух громадських організацій та державних органів щодо попередження насильства та захисту прав жінок в Україні;

– сприяти утвердженню ненасильницької ідеології в територіальних громадах та в українському суспільстві в цілому.

Тисячі громадян та сотні державних і громадських організацій з більш ніж 100 країн світу активізують з 25 листопада до 10 грудня свої зусилля заради об’єднуючої мети: збільшити розуміння та обізнаність про всі форми насильства у співвітчизників, створити в конкретному регіоні або окремій державі соціальний простір, вільний від насильства.

Дати початку та завершення Акції вибрані не випадково. Вони створюють символічний ланцюжок, поєднуючи заходи проти насильства стосовно жінок та дії щодо захисту прав людини, підкреслюючи, що будь-які прояви насильства над людиною, незалежно від її статі, є порушенням прав людини.

Шістнадцятиденний період акції охоплює наступні важливі дати:

• 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок;
• 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом;
• 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством;
• 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями;
• 5 грудня – Міжнародний день волонтера;
• 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі;
• 9 грудня – Міжнародний день боротьби з корупцією;
• 10 грудня – Міжнародний день прав людини.

 Міжнародний день терпимості (толерантності) 

був оголошений ЮНЕСКО в листопаді 1995 року з нагоди 50-річного ювілею цієї організації і відзначається щорічно 16 листопада.

16 листопада 1995 року держави-члени ЮНЕСКО ухвалили Декларацію принципів терпимості. В 1996 році Генеральна Асамблея запропонувала державам-членам щорічно 16 листопада відзначати Міжнародний день толерантності, приурочивши до нього відповідні заходи, орієнтовані як на навчальні заклади, так і на широку громадськість. Тепер відзначається щорічно відповідно до рішення Генеральної Асамблеї ООН A/RES/51/95.

Кожен з нас повинен прагнути підтримувати принципи терпимості, плюралізму, взаємної поваги та мирного співіснування. Ми повинні бути завжди готові усувати стереотипи і спотворені уявлення і виступати на захист жертв дискримінації.

У цей Міжнародний день терпимості давайте підтвердимо ідею про те, що різноманіття, втілене в думках, віруваннях і діях, є цінним даром, а не загрозою, і будемо прагнути до створення більш терпимих громад, в житті яких вкорениться цей основоположний ідеал.

Безпека на дорозі в умовах воєнного стану 

Перейдіть за покликанням, щоб ознайомитися 

Батькам про безпеку дітей на дорозі 

У рамках другого етапу Всеукраїнського тижня безпеки дорожнього руху пропонуємо інформацію для ознайомлення.

Перейдіть за покликанням, читайте, аналізуйте, використовуйте.

 

Як подбати про дитину, якщо ви перебуваєте з нею в укритті

Міністерство освіти та сімейна психологиня Світлана Ройз підготували короткі відеопоради для батьків, які перебувають з дітьми в укритті.

Дорослим рекомендовано коротко й чітко відповідати на запитання дитини про війну та загрозу, запевнити, що Збройні Сили України зупиняють ворога.

Важливо повсякчас підкреслювати, що в укритті дитина є захищеною, пояснювати значення звуків сирени. Також необхідно постійно підбадьорювати малюка й давати йому можливість виявляти емоції.

Поради, наведені у відео, допоможуть батькам здолати паніку й підтримати дітей у критичній ситуації.

Перейдіть за покликанням та перегляньте відео: https://osvita.ua/school/85862/

Дізнайся про свої права в цифровому середовищі

Вища школа адвокатури та Центр "Адвокат дитини" ВША НААУ приєднуються до Всеукраїнської інформаційної кампанії «16 днів проти насильства».

 Ольга Калашник, керівниця проекту «Боротьба з насильством щодо дітей в Україні» пропонує до уваги матеріали, підготовлені та адаптовані в рамках проекту Ради Європи «Боротьба з насильством щодо дітей в Україні».

Буклет «Дізнайся про свої права в цифровому середовищі» з рекомендаціями Ради Європи щодо поваги, захисту та здійснення прав дитини в цифровому середовищі для дітей та молоді.

Буклет доступний за посиланням: https://rm.coe.int/learn-about-your-rights-in.../1680a052c2

 

Як знизити рівень тривоги у дітей під час повітряних атак

Впродовж останніх двох тижнів на всій території України збільшилась кількість масових ракетних ударів. Навіть мешканці тилових районів країни відчули небезпеку та страх.

Дитяча психіка особливо вразлива до небезпечних зовнішніх чинників, що підвищують занепокоєння, тривожність, появу стресу та страху. В той самий час діти добре відчувають зміни в поведінці дорослих, яким важливо навчитися правильно транслювати свої емоції, аби навіть в складних ситуаціях сприяти збереженню нормального психоемоційного стану дитини. Як дорослим знизити рівень тривоги у дітей під час обстрілів розповідають практикуючи психологи ні Ольга Шабловська та Анна Воробей на порталі «НУШ».

Експерти наголошують, що під час небезпеки дорослим першочергово слід подбати про фізичну безпеку як самих себе, так і своїх дітей. Чітко скажіть дитині, що зараз тимчасово небезпечно і вам необхідно піти в безпечне місце. Коли всі перебувають в небезпеці, слід подбати вже й про емоційний стан. В той самий час дорослим важливо відчувати та керувати власними емоціями, оскільки діти першочергово реагують саме на реакцію батьків. Якщо дорослі в паніці, то й дитина буде переймати їхню реакцію.

Якщо дорослому складно впоратися з власними негативними емоціями, слід відійти в окреме приміщення, поплакати, похвилюватися та намагатися заспокоїтися.

Діти по-різному реагують на небезпеку. Одні можуть плакати, інші, навпаки почати істерично сміятися. Хтось впадає у ступор, а в іншого підвищується активність. Існує декілька тілесних проявів, що допоможуть батькам визначити, що дитина тривожиться:

• поблідніння;
• сильне потовиділення;
• пришвидшене серцебиття;
• тремтіння рук та ніг;
• переривчасте дихання

Якщо дорослі помітили ознаки тривожності, дитину слід обійняти та сказати, що ми в небезпеці. Також варто пояснити, що такі тілесні прояви – це нормальна реакція організму на стресову подію, яка скоро мине. 

Якщо у дитини сталася істерика, одразу варто встановити зоровий контакт, сісти поруч, обійняти, почати дихати в одному темпі, потім спокійно пояснити, що сталося та як ви будете діяти надалі.

Психологині наголошують, що під час підвищення тривожності не можна заперечувати емоції дитини, а навпаки прийняти їх, розділити разом з дитиною, а лише потім заспокоїти.

Чи треба пояснювати дитині, що сталося? Так, але  говорити з дитиною слід в залежності від її віку. Малеча краще розуміє інформацію через гру. На будь-яке питання відповідати слід спокійно, надаючи стільки інформації, скільки готова взяти дитина. Говорячи про фактичні події, не варто вдаватися в подробиці, перезавантажуючи деталями, які можуть більш емоційно її травмувати.

Для стабілізації емоційного стану використовуйте руханки для тіла: наприклад, простукайте його. Починаємо простукувати тіло зверху вниз: спочатку руки, потім тулуб, грудну клітку, живіт, ноги, а потім попросіть когось, хто поруч, простукати спину.

Ще одна дієва вправа для заспокоєння називається “Метелик”. Складаємо руки, захоплюємо один великий палець за інший, щоби вийшов метелик. Потім кладемо руки на груди і “крильцями” у вигляді кінчиків пальців починаємо простукувати грудну клітку плавними похлопувальними рухами.

Джерело інформації: https://op.ua/news/lifehack/yak-zniziti-riven-trivogi-u-ditey-pid-chas-povitryanih-atak

 

Чому важливо забезпечувати психологічний спокій дитини: поради для батьків

У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської педагоги та психологи телеграм-каналу «Підтримай дитину»нагадують про базові потреби дітей. 

Основою психологічного здоров’я дитини є рівень її особистісного спокою, що дозволяє справлятися зі стресовими ситуаціями у житті, втілити потенціал, успішно вчитися в освітньому закладі, реалізуватися на ринку праці як фахівець та особистість. Психологічний спокій – одне з основних прав дитини. Це невід'ємний компонент здоров'я та гармонійного розвитку, який дозволяє формувати світ, у якому ми живемо. Рівень психологічного спокою дитини є ступінь задоволення її базових потреб. 

Незадоволення однієї з цих базових потреб, може призвести до розвитку внутрішніх конфліктів, підвищити рівень тривожності та формувати страхи, порушувати комунікації із навколишнім світом, розвивати невротичні стани та психосоматичні захворювання тощо. 

Якщо дорослі (батьки, родичі, фахівці тощо) задовольняють потреби дитини, вона розвивається гармонійною особистістю, з цільним світобаченням, переконаннями та самоцінністю тощо.

Джерело інформації: https://op.ua/news/lifehack/chomu-vazhlivo-zabezpechuvati-psihologichniy-spokiy-ditini-poradi-dlya-batkiv

Як діяти учасникам освітнього процесу під час повітряної тривоги 

Щоб ознайомитися з рекомендаціями освітнього омбудсмена, перейдіть за покликанням

Рекомендації щодо усунення ризиків торгівлі людьми у зв’язку з війною в Україні  

Щоб ознайомитися з матеріалами, перейдіть за покликанням

                         Куди звертатися  щодо протидії торгівлі людьми

    Звернутися за практичними порадами можна до: Національної гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів 527, що працює за підтримки МОМ (Міжнародної організації з міграції), з 8:00 до 20:00 за номером 527 (безкоштовно з мобільних телефонів) або 0 800 505 501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів). Особи, які перебувають за кордоном, можуть звернутися до консультантів гарячої лінії за електронною адресою 527.hotline@gmail.com; 

    Національної дитячої «гарячої лінії» за телефоном 0 800 500 225 або 116 111 (для дзвінків з мобільного) та Національної «гарячої» лінії з попередження насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 або 116 123 (для дзвінків з мобільного) ГО «Ла Страда-Україна».

 

Європейський День боротьби з торгівлею людьми

18 жовтня – День, який оголошений Європейським днем боротьби з торгівлею людьми, був започаткований 18 жовтня 2007 року. Такий день необхідний для консолідації діяльності та підвищення рівня обізнаності з найдавнішим негативним феноменом - торгівлею людьми, особливо жінками і дітьми. Не байдужість громадськості до цього явища і візуалізація проблеми на глобальному рівні - запорука успішної боротьби з цією проблемою.

Нагадаємо, що 17 листопада 2005 року була підписана Конвенція Ради Європи «Про боротьбу з торгівлею людьми». Пару років опісля Європейський Парламент одностайно прийняв звіт «Стратегії запобігання торгівлі жінками і дітьми, які є вразливими до сексуальної експлуатації». Прийняття цього звіту Членами Європейського Парламенту спонукає країни - члени ЄС вживати більше заходів для боротьби з торгівлею людьми і покращувати захист прав потерпілих осіб.

Країни, що ратифікували Конвенцію Ради Європи «Про боротьбу з торгівлею людьми» вдосконалюють систему надання допомоги потерпілим за коштами державних структур, процедури розгляду судових справ, координують діяльність силових відомств у сфері протидії торгівлі людьми з боку відповідних державних установ.

Людина - не товар! Цінність людського життя - не предмет торгівлі!

 

МОН оприлюднено номери психологічної допомоги

Міністерством освіти і науки опубліковані номери «гарячих ліній», на які можна звернутися для отримання безоплатної психологічної допомоги.

У відомстві зазначають, що 10 жовтня у День ментального здоров’я за підтримки першої леді Олени Зеленської в Україні розпочалася інформаційна кампанія «Скажи чесно, як ти?», що має на меті допомогти громадянам подолати стрес і тривожність.

Номери «гарячих ліній»

• лінія Національної психологічної асоціації 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня);
• урядова лінія 1547 (цілодобово);
• лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» 0 800 210 160 (цілодобово);
• Київський міський центр психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи 044 456 17 02, 044 456 17 25 (цілодобово);
• лінія емоційної підтримки МОМ 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня);
• лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333 (цілодобово);
• лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Міністерстві у справах ветеранів 0 800 33 20 29 (цілодобово);
• національна гаряча лінія із запобігання домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного, цілодобово).

Діти, молодь, батьки та вчителі також можуть звертатися по допомогу до експертів проєкту психологічної підтримки «Поруч», корисну інформацію також розміщено на платформі «Спільно».

Заходи до Дня ментального здоровʼя реалізуються за підтримки Міністерства охорони здоровʼя, Всесвітньої організації охорони здоров’я, Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та є частиною Всесвітнього дня ментального здоровʼя.

https://osvita.ua/news/87543/

 Безкоштовна психологічна допомога під час війни 

Перейдіть за покликанням:

https://happymonday.ua/psyhologichna-dopomoga-pid-chas-vijny

 Де можна отримати психологічну допомогу під час війни

На платформі ВзаємоДія, створеної для швидкого та легкого пошуку інформації під час війни, є розділ Психологічна допомога.

У Києві працює телефон довіри: 0800-501-212 (цілодобово, безкоштовно з мобільного).Безкоштовна психологічна допомога Варто жити: 5522 (колл-центр).

Українська спілка психотерапевтів започаткувала сайт безкоштовної психологічної підтримки УкрЄдність.

Також можна отримати консультації за телефонами: 38(093)547-37-73, +38(097)112-45-91.

mindlyspace.com

Mindly — психологічна допомога українцям, що постраждали у війні

Дипломовані психологи та психотерапевти на індивідуальних сесіях:

- Допоможуть подолати посттравматичні стресові розлади та навчать, як подолати наслідки психологічної травматизації;

- Допоможуть з адаптацією після вимушеної зміни місця проживання;

- Допоможуть пережити втрату близької людини або родича;

- Навчать, як подолати тривожні почуття та розкажуть, як контролювати психологічний стан в умовах війни.

Довідник «Де можна отримати безоплатну психологічну підтримку?» (консультативні центри, чати, боти, лікарі).

https://cutt.ly/3A3hVhk

Друг. Перша допомога - бот для отримання першої психологічної допомоги

https://lnkd.in/drxBPYGf

Сайт Tellme: цілодобово, безплатно (залишити заявку та очікувати, звʼяжуться якомога швидше)

https://tellme.com.ua/

Чат-бот ГІ «Марш жінок», де можна знайти психологічну допомогу 24/7

https://lnkd.in/dNDdMvtk

Психологічна допомога українцям під час війни - телеграм-чат

https://lnkd.in/daDjqMxV

Чат колективної психологічної онлайн-підтримки в Telegram

https://t.me/yaktuzaraz

Асоціація психологів України. Безкоштовна онлайн-група, консультації

https://lnkd.in/dZJi66-z

Психотерапія під час війни. Теорія і практика самодопомоги

https://cutt.ly/FA3k1fp

В Україні запрацювала гаряча лінія для надання психологічної допомоги українцям, які постраждали від війни, за підтримки Європейського Союзу та Програми розвитку Організації Об’єднаних Націй (ПРООН).

На лінії працюють фахові психологи із багаторічним досвідом, які попередньо пройшли спеціальну підготовку для роботи зі складними кризовими ситуаціями.

Лінія працює щодня з 10:00 до 20:00 за номером: 0-800-100-102 (дзвінки з України безкоштовні).

Також психологічну допомогу можуть отримати українці, які наразі знаходяться в інших країнах:

Чехії +420 800 012 058

Польщі +48 800 088 141

Франції +33 805 080 466

Португалії +351 800 780 756

Швеції +46 20 160 46 46

Ірландії +353 1800 817 519

Дзвінки з усіх мобільних операторів цих країн на відповідні номери безкоштовні.

Кількість країн, підключених до мережі психологічної допомоги, буде розширюватися. Додаткова інформація буде публікуватися на сайті Національної психологічної асоціації: https://cutt.ly/yLtlfAB.

Лінія працюватиме у двох форматах – через аудіо- та відеозв’язок. Для отримання відео сеансу, особам, які звернулися по допомогу, потрібно буде просто зазначити про це оператору лінії.

 

Вправа "5-4-3-2-1": техніка заземлення для зменшення стресу і тривоги. Щоб ознайомитися, перейдіть 

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=JEFNqavdkIo&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F%D0%9A%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BA

 Коротке відео для покращення психологічного стану

Перейдіть за покликанням

 Гра "Відтвори емоцію, стан тварини

Щоб пограти, перйдіть за покликанням 

Екстрена психологічна допомога "Я - поруч! Я - психолог!" 

Щоб отроимати допомогу, перейдіть за посиланням.

 «Я -поруч! Я –Психолог» - це відповідь нас, як спільноти психологів та спеціалістів допомогаючих професій з усіх частин нашої країни та поза межами , які пропонують психологічну допомогу. 

Ми пропонуємо безкоштовні психологічні консультації для всієї України та поза межами, для бійців,  дітей,  біженців, дорослих   з нашими спеціалістами у телефонному форматі чи через відео зв’язок, а також на місцях де така можливість є.

       Кожен охочий колега запропонував свою допомогу, відповідно до його знань, умінь та компетенцій. Наша команда працює в оперативному режимі, ми опрацьовуємо всі запити тож цей список буде поповнюватися.

       Кожного дня ми спілкуємося, проводимо навчання серед наших колег. 

  Для того, щоб скористатися цією можливістю вам потрібно написати natashasablina@ukr.net або зателефонувати  +380679694196( вайбер)

​

    Наші координатори зконтактують вас із спеціалістами у порядку живої черги. 

    Також на сайті Ви можете знайти інформацію про роботу психологів та їх координати.

У разі, якщо обраний вами спеціаліст вже немає місць для роботи або тимчасово недоступний, ви можете обрати з переліку іншого спеціаліста
 

З повагою, 
Наталія Сабліна – 
Директорка Тренінгового Центру.