ТікТок і ментальне здоров'я в контексті заборони додатку в США

Дванадцять з половиною років - це середній вік, у якому дитина створює обліковий запис у ТікТоку

Особливості роботи китайського ТікТоку передбачають збір значно деталізованішої інформації про поведінку, схильності та інтереси користувачів, ніж американські Facebook, Instagram та X

Все більше досліджень доводять, що чим більше часу людина проводить у ТікТок, тим більша ймовірність того, що вона відчує симптоми психологічних розладів

Все ширше використання ТікТоку дітьми у США та усе частіші негативні наслідки цього - викликали все більше занепокоєння серед батьків, психологів та чиновників щодо фактичного впливу платформи на психічне здоров’я молоді, і що зрештою призвело до заборони додатка

Основна причина заборони те, що для підлітків утвердження через всілякі не завжди змістовні, а нерідко й небезпечні "челенджі" на TikTok набувала ознак необхідної для розвитку

Зокрема, широкого розголосу набула історія зі смертельними "покатушками" на вагоні метро в Нью-Йорку для парубка, на смартфоні котрого опісля був знайдений відповідний "челендж"

Нескінченний потік коротких відеороликів, що забезпечує розважальний вміст всього за 15 секунд, викликає звикання до «швидкого задоволення»

Внаслідок "кліпового мислення" користувачі ТікТок легше відволікаються від більш тривалих завдань, а з часом такі короткі відео стають, як наркотичні речовини

Короткі відео у Tik Tok можуть впливати на концентрацію уваги дітей. Вони, зазвичай, короткі та динамічні, що розслабляє мозок і може призвести до розконцентрації

❗️ Обережно, небезпечний контент з TikTok: діти страждають через необдумані експерименти!

 

У соціальній мережі TikTok поширюється небезпечний челендж, у якому діти виготовляють саморобні петарди. Наслідки таких "експериментів" катастрофічні: хімічні опіки, шрами на обличчі й руках, а в деяких випадках – тривале лікування. Медики наголошують: подібні травми можуть залишитися на все життя.

Нацполіція України закликає батьків та дітей бути уважними й не ризикувати здоров’ям заради "популярності" в соцмережах!

Що потрібно знати та робити?

Для дітей:

Не повторюйте небезпечні дії, які ви бачите у соцмережах. Життя та здоров’я набагато важливіші за будь-які перегляди чи лайки.

Якщо друзі пропонують взяти участь у таких "челенджах", скажіть тверде "ні" та негайно розкажіть про це дорослим.

Повідомте вчителів чи батьків, якщо знаєте когось, хто планує робити небезпечні "експерименти".

Для батьків:

Контролюйте, які відео та челенджі переглядає ваша дитина в інтернеті.

Поясніть дітям, що "лайки" в соцмережах не варті їхнього здоров’я та життя.

Довірливо спілкуйтеся з дітьми й розповідайте про наслідки небезпечних дій.

Якщо ви знаєте про випадки поширення небезпечних челенджів або травмування дітей, не залишайтеся осторонь — звертайтеся до поліції за номером 102.

6 порад для вчителів, як не вигоріти на роботі

Більше половини українських вчителів перебувають у стані професійного вигорання, адже мають надмірне навантаження. Педагоги витрачають час не лише на проведення уроків, але й на планування занять, виставлення оцінок, проведення гуртків, професійний розвиток, участь у заходах тощо.

Багато вчителів скаржаться, що не встигають відновити сили навіть під час відпустки. Дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз в інтервʼю Освіторії дала поради, як педагогам зменшити психологічне навантаження та не вигоріти.

За словами експертки, у будь-якій кризовій ситуації в людини простежується 4 реакції: міняти, прийняти, дратуватися (активно-агресивна реакція), нити і вимагати допомоги (пасивно-агресивна реакція).

Коли люди змінюють реальність та приймають обмеження, то вони беруть відповідальність за себе та свої прояви, відчуваючи себе дорослими. Натомість, ниття і роздратування – реакція внутрішньої дитини, яка продовжує чекати порятунку і турботи.

Дві хвилини тиші

Психологиня радить вчителям спробувати метафору: уявити себе величезним – розміром від землі до неба і широким, як океан. Відчути цю міць всередині. Можливо, проговорити: “Я дорослий. Я впораюсь”. Саме в такому стані педагоги приходять до дітей, тож школярі можуть спертися на силу та стійкість дорослих. Коли людина вигорає, в неї вимикається чутливість та емпатія.

Ройз рекомендує користуватися практикою: “Що я зроблю сьогодні для себе, щоб залишатися людиною, яка відчуває?”. Експертка пояснює, що це можуть бути маленькі дії. Для того, щоб люди могли засвоювати нову інформацію та перерозподіляти вже отриману, їм потрібно як мінімум дві хвилини тиші на день.

Щоб відновити сили й поповнити емоційний ресурс, за словами психологині, потрібно увімкнути “тумблер”. Зокрема, він може бути:

тілесний – фізична активність і тілесні відчуття;

аудіальний – музика або тиша;

візуальний – споглядання живих пейзажів або картин, перегляд кіно;

нюховий – приємні запахи;

Як повідомити про булінг?

Відповідно до листа Міністерства освіти і науки України від 26 грудня 2024 року №1/24477-24 інформуємо, що 11 грудня 2024 року відбулась конференція щодо використання антибулінгового застосунку за участю народного депутата України Людмили Марченко, представників Міністерства освіти і науки України, Управління ювенальної превенції Національної поліції України. Інформація для учасників освітнього процесу про антибулінговий застосунок : анімаційне відео «Як повідомити про булінг?» https://www.youtube.com/watch?v=kOFBBZWosNA

Усі реакції:

1313