10 вересня – Всесвітній день запобігання суїциду

Щороку 10 вересня у світі відзначають Всесвітній день запобігання суїциду. Це не просто дата в календарі, а нагадування всім нам про цінність життя, про те, що навіть найтемніші думки можна подолати, якщо поруч є підтримка.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку від суїциду помирають сотні тисяч людей. Це одна з провідних причин смерті серед молоді. Найчастіше люди, які опиняються на межі, не хочуть померти – вони хочуть припинити біль, з яким не можуть впоратися самотужки.

Чому важливо говорити про це?
Тема суїциду довгий час залишалася під забороною, ніби «непристойна» для розмов. Але мовчання лише поглиблює проблему. Відкрита і щира розмова про психічне здоров’я може врятувати життя. Підлітки, молодь і навіть дорослі мають знати: просити про допомогу – це нормально.

Як ми можемо допомогти?
Бути уважними. Якщо ви бачите, що хтось замкнувся в собі, уникає спілкування, різко змінив поведінку – не залишайте це без уваги.
Слухати без осуду. Інколи людині достатньо, щоб її вислухали, прийняли біль і страх.
Пропонувати підтримку. Нагадати, що завжди є фахівці – психологи, соціальні педагоги, телефони довіри, друзі, родина.
Не залишати сам на сам. У кризові моменти навіть просте «Я поруч» може стати рятівним.

Міжнародна асоціація із запобігання суїциду закликає всіх:
«Діємо разом» (Creating Hope Through Action).
Це означає, що кожен із нас може стати промінцем надії – для друга, колеги, учня чи навіть незнайомої людини.